mój kolega

OTÓŻ TO CO NAPISAŁ KOLEGA HUBI0012 :) Panowie ja chce byc lepiej przygotowany technicznie i miec lepszą pewność lepszy pewniejszy prawy jak i lewy sierp prosty niż mój przeciwnik który jest CWANIACZKIEM wyższym odemnie i cięższym dajmy na to. Nie chce walczyć zawodowo ani w klubie :)

Sędziowie wybiorą z finalistów to co najlepsze, nie koniecznie największe czy najcięższe z retencjom nie dygaj. Kolega mój startuje do 74 kg i ma tyle mięsa że w zasadzie mogę sobie już wyjść na grzyby. zdr

rok 3 a teraz leki działające na układ współczulny troche tak ogólnie na układ. m.in. salbutamol - mój jeden kolega kojarzy...może i wy Cysio nooo gratulacje

Mój dobry kolega,1dan w karate tradycyjnym kiedyś mi powiedział jedną prawdę na temat SW. "Ludzie ćwiczą SW z 3 powodów: a)do walki (na ulice) b)dla siebie (samodoskonalenie w SW) c)dla kasy (wyciągać ile się da za nic ze swoich uczniów)" Ja się kwalifikuje do b),szanuje ludzi z a) i b),brzydzę się tymi z c) a spotykałem takich co [...]

szczerze to był dopiero mój drugi szot, pierwszy poszedł właśnie w pośladek, ale wydaje mi się, że wszystko wykonałem odpowiednio, ale tak jak kolega wyżej napisał, pewnie przebiłem się przez nerw, dlatego teraz mam problem ze spięciem mięśnia polecasz jakąś konkretną maść?

Witam czas na redukcji mija a ja mam coraz więcej pytań niż odpowiedzi}:-(tzn: 1 trening przekłada mi się z 18 na 19.30 po posiłku pootreningowym czyli najwcześniej 21 to kolacji już jadł nie bede bo kładę sie spać 22 moze trchę po więc planuję odżywkę białkowa przed snem ,pytanie czy to dobry pomysł jak tak to jakie bialko izolat koncetrat czy [...]

Mój brat łykał 60mg, kolega 30mg. Kidy poczuł nie wiem ale efekty były już po 2 tygodniu.

Przykre ale prawdziwe. To nie dieta, nie trening, nie regeneracja jest najwazniejsza a genetyka. Zeby zostac mistrzem trzeba miec spelnione wszystkie czynniki. Jednak ze slaba genetyka nigdy nie osiagniemy nic wielkiego. Niektorym ciezko uwierzyc ze przychodzac na silownie i majac nascie lat mozna targac trzy cyfrowe ciezary i miec posture Arniego [...]

[...] kręgosłupa - dokładnie tak jak napisał ronie. Apropos barków na siedząco, odpada - za bardzo naciska na dolny odcinek pleców. Coś w zamian? Dzięki wielkie za odpowiedź! Jutro postaram się wrzucić mój trening jak będziecie mogli rzucić okiem czy gra gitara byłoby super! Pozdrawiam. Zmieniony przez - geralt1234 w dniu 2016-05-24 21:15:06

[...] jeśli trenowałeś karate a trafisz na ulicy na zapaśnika czy judoke to watpie żebyś miał jakieś szanse, sprowadzenie do parteru, i cie nie ma, znam takie przypadki, właśnie mój ziom z tae-kwondo miał tak i zrozumiał że kopnięcia i uderzenia to nie wszystko (zapisał się równiez później na jiu-jitsu) Więc nawet jeśli osiagnięc na zawodach nie [...]

taki juz ze mnie "glupek", proboje zmaksymalizowac efekty nawet jesli to drobnostki bo troche jestem zaniepokojony tym, ze cwicze prawie rok z jakąś dieta, a chodza na silke z kolega, ktory bez diety itd. ma genialne osiagi, no ale trudno, taki juz moj los ;)

[...] = a jak juz trochę przytyje to hmmmm jedna wiecej czekoladka juz mi nie zaszkodzi i tak koło się zamyka:)wtedy nie chce mi sie ani na fitnes ani na basen:):) Dziś jest mój 5 dzień i czuje ze to juz chyba z górki:) Kryzys miałam 2 dnia rano - słabo mi było, niedobrze ,Wiecie co? nie przypuszczałam , i zawsze myslałam ze te niby efekty po 1 [...]

ten ziomek w tenisowkach co walczy z waszym kolega to moj kumpel z klubu, 2 kuy w judo :) a te balaszki latajace to sa masakryczne,

Witam! Mialem podobną sytuacje jak kolega "romel1993" z tym, ze w moim przypadku uszkodzona została jeszcze łąkotka, gdyby ktoś mógł jakos pomóc lub doradzic zapraszam na moj temat: http://www.sfd.pl/Skr%C4%99cone_kolano.-t911273.html Pozdrawiam!

mmm dokladnie tak jak mowil aleX a jesli chodzi o wyslanie paczki to wiesz krajowe paczuszki w polsce moze nie sprawdzaja ale gdy wysylasz paczke do szwecj z pl to moge ci obiecac ze na pcoczcie sprawdza zawartosc tej paczki mialem tak ostatnio z iglami ( bio w szwcj igly i strzykawki tez sa zabronione by zmimalizowac chandel narkotykami) no i [...]

Berberyna tylko w dnt do 4 posiłków, w dt ALA po 500mg. Dzięki Mariusz, chce na Sopot, tymbardziej, że bana ma nie być, Przemo 5 osób wystawia i sam będzie,. To też super okazja poznać się na żywo i fajnie spędzić czas, widziałem Damian się szykuje tez, ode mnie Cinek i mój dobry kolega też , więc ten Sopot mnie kusi :).

blue, zapewne boli Cie bo nosisz ten badziewny kolczyk z kulka na koncu? malutka czemu wyjelas? zaczal migrowac? moj pepek jak narazie ma sie w miare... no kolega jest pierwsza klasa .. grr

taki wzrost i 85 kg wagi, takie wymiary to ile masz w pasie ? na prawie 6 lat to zenada... postaraj sie dopracowac diete do perfekcji, zróżnicuj trening bo moze od kilku lat stoisz w miejscu. moj dobry kolega ma ten sam problem- kreta nie dziala. rusz z miejsca wtedy saa nie beda potrzebne

Mam rozumieć, że Ty nic nie brałeś po odbloku? Właśnie chciałem sprawdzić, lecz jak koledzy wyżej. Zbyt długo może to trwać. Nie będę ściemniał. Wczoraj zrobiłem następny strzał, lecz tabletek nie mam. Niestety nie przygotowałem się do odbloku. Raczej cykl miałem ciągnąć do sierpnia przyszłego roku, lecz sytuacja spowodowała, że muszę teraz to [...]

cześć wszystkim na początek dzięki za słowa uznania i krytyki.Mój trenig barków: trzy serie po 12 ruchów unoszenia do brody na wuciągu i trzy serie wznosów bokiem na bramie lub maszynie,wykluczyłem wszystkie wyciskania ponieważ moje barki rosną wtedy jak głupie ale to już genetyka a jak kolega wyżej napisał proporcje już zostały zachwiane [...]